Em 31 de maio postei uma discussão sobre o estresse e sobre um livro que havia começado a ler. Postei também o link para quem quisesse baixá-lo. Como estou no ponto alto dessa "coisa" (sabe como é..., fim de semestre pra uma prof... é "osso"!), não desanimei e continuei procurando o CD que acompanha o livro, o CD apresenta um relaxamento para melhorar o quadro, e pasmem, o livro está esgotado em todo lugar...
Fiquei de postar o link se achasse, então reproduzo um post (meu mesmo, postado em outro blog) que continua a discussão e aponta os links:
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Leitura - Eliminando o Estresse
Estou lendo um livrinho que abriu uma série de indagações para as minhas ações diárias e suas reações, isso me levou a pensar até onde estou deixando que o mundo exterior interfira na "minha" realidade pessoal. Tudo deve ter um limite!
Resumo do livro ELIMINANDO O ESTRESSENeste livro, Brian Weiss utiliza toda a sua experiência como médico para oferecer ajuda às pessoas que sofrem os efeitos físicos e psicológicos do estresse.
De forma clara e acessível, o autor explica como o estresse se instala em nossa vida e apresenta as últimas descobertas da ciência sobre o mal do século XXI. Aliando o conhecimento e as técnicas da medicina convencional aos princ ípios holísticos da medicina alternativa, Brian Weiss nos ensina a cuidar do corpo e da alma de forma conjunta para promovermos uma transformação profunda em nossa saúde.
Simples, informativo e extremamente útil, este livro mostra o que devemos fazer para evitar que a tensão e a ansiedade atrapalhem nossas atividades diárias. Além disso, apresenta uma poderosa técnica de relaxamento que nos ajuda a atingir um estado de equilíbrio saudável entre a mente, o corpo e o mundo à nossa volta.
Autor: Brian L. Weiss
Fonte: sinopsedolivro.com
Postei no Clube da Mulheres Arteiras um convite à reflexão a esse respeito, com trechos do livro, se quiser ler siga este link.
Esta é a capa do livrinho, é um livro bem barato que vem acompanhado de um CD para fazer os exercícios de relaxamento sem a companhia do médico, o problema é encontrar o livro para comprar, está esgotado em tudo quanto é lugar, por isso procurei a valer e acabei encontrando até o CD para baixar. O livro é bem pequeno, se vc não tiver um tablet e não quiser ler no computador dá até para imprimir - foi o que acabei fazendo para minha mãe, imprimi duas páginas por folha, daí foram só vinte e poucas folhas... Quer baixar? Aí vão os links: para o livro e para o CD.
Não espere ser consumida por um sentimento que vc não sabe nem de onde veio, nem de quem veio, renove-se para ser leve, ser feliz, ser tudo o que vc quiser... Estou começando!
Tome a dianteira e ocupe o seu lugar! Mostre pra todos quem é que manda!
Depois é só ser feliz, muito feliz, porque a gente merece!!!! Ô se merece!!!!
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